Legend Creatina Monohidratada

Suplemento en polvo muy popular para aumentar fuerza, tamaño muscular y rendimiento en entrenamientos intensos. Su materia prima es de alta calidad (CREAPURE®), reconocida por su pureza y eficacia.

BENEFICIOS:

• Aumenta la fuerza y potencia muscular al ayudar a regenerar ATP, la principal fuente de energía en esfuerzos cortos e intensos.

• Mejora la capacidad de entrenamiento y la repetición en series pesadas.

• Favorece el aumento de masa muscular magra cuando se combina con entrenamiento de resistencia.

• Ayuda a acelerar la recuperación muscular después de sesiones intensas.

• Apoya funciones cognitivas como memoria y atención en ciertos casos.

• Puede ser útil incluso en personas que no entrenan, por sus efectos en la energía celular, aunque los beneficios son más marcados con ejercicio regular.

MODO DE USO:

• 5 g al día (1 scoop) disuelto en agua o bebida.

• Tómalo todos los días, incluso los que no entrenas, para mantener los depósitos musculares llenos.

• Puedes tomarlo antes o después del entrenamiento; ambos momentos son efectivos.
• Asegúrate de beber suficiente agua durante el día mientras tomas creatina, ya que puede aumentar la retención de agua dentro del músculo.